Comment gagner 5kg de muscle en 5 minutes !
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Si vous voulez sortir avec de jolies femmes, vous savez sans doute que l’apparence extérieure joue pour beaucoup. Vous pouvez mettre toutes les chances de votre coté en paraissant plus musclé en quelques minutes… Voici le « truc » !
Bonjour, c’est Sébastien.
Pour cet épisode d’aujourd’hui de Drague.Tv, j’ai un secret très cool et très simple à partager avec vous et qui pourrait se résumer très simplement en l’intitulant « Comment gagner cinq kilos de muscles en cinq minutes. »
Vous savez peut-être que j’ai commencé à participer au programme de musculation de Fabrice Rinaldi qui s’appelle « Sexy en trois semaines » où je soulève des poids, fais des pompes, fais des squats. Je fais tous les exercices à la maison, sans matériel. On a des bidons d’eau et un manche à balai et cela fait deux semaines que j’y participe.
J’ai déjà gagné des biceps, un petit peu de pectoraux, un petit peu perdu du ventre. En fait, l’objectif qu’on s’était fixé était que tout cela se voit dans le miroir parce qu’au final les filles que vous allez rencontrer ne vont pas vous peser, ni mesurer votre tour de taille et votre tour de biceps avec un mètre mesureur. Ce qui comptait vraiment était d’obtenir des résultats visibles.
Justement, ce que je voudrais partager avec vous, c’est tout simplement une constatation très simple. J’ai pris de la masse musculaire et cela se voit de l’extérieur. Mais pour la plupart des apprentis séducteurs qui vont prendre de la masse musculaire et vont dire « Ok, je fais plein de muscu » que ce soit avec notre programme ou un autre programme, ils pourraient obtenir les mêmes résultats qu’ils obtiendront au bout des quelques premières semaines… Ils pourraient obtenir ce résultat-là en quelques minutes à peine en appliquant quelque chose de très simple qui est un conseil de langage corporel, de « body language».
La façon dont vous marchez, dont vous vous comportez quand vous êtes avec les autres, dans un lieu social , un bar ou une boite de nuit… dans une soirée privée ou dans la rue par exemple va donner une certaine impression de vous-même. Cette impression de vous-même est effectivement influencée par votre allure si vous êtes quelqu’un d’athlétique, musclé, sportif ou au contraire si on vous perçoit comme étant quelqu’un de très maigre, de famélique, d’un peu trop enrobé… Justement, vous pouvez améliorer la perception qu’on va avoir de vous, donner l’ « illusion » que vous avez davantage de muscles tout simplement en améliorant votre posture.
Vous allez constater que si vous regardez les gens qui sont réellement athlétiques et qui ont réellement du muscle, du muscle esthétique à voir… quand vous observez leurs démarches, il y a un petit quelque chose qui est facile à reproduire au niveau de la liberté de mouvement des muscles et au niveau de l’aisance qu’on va avoir en marchant, mais aussi au niveau du volume qu’on prend.
Les apprentis séducteurs en général – c’est peut-être sans doute notre problème aussi – quand ils sont en société, ils se tiennent dans un cercle très fermé. Ils occupent le moins d’espace possible, alors que si on veut justement être plus à l’aise : 1) à l’intérieur de nous même et 2) communiquer cette impression qu’on est davantage à l’aise et donner une meilleure impression de nous même, il suffit en fait d’apprendre à prendre plus de place.
Si vous êtes dans un lieu, vous êtes dans une soirée privée, vous êtes dans le canapé, vous allez, au lieu de rester comme ceci : renfermé sur vous-même avec votre petite boisson, au lieu de rester coincé dans un cube formé par votre corps quand vous êtes assis pour que les autres aient un maximum de place, vous allez prendre davantage de place. Parce que si vous êtes déjà installé tranquillement dans votre canapé, le bras posé sur le bord du canapé, c’est beaucoup plus facile de faire en sorte qu’une fille vienne s’installer ici et soit déjà à l’aise avec votre contact physique que d’être coincé comme cela, en train de discuter avec elle. Au bout de cinq minutes – si vous sentez que le courant passe – vous pouvez passer votre bras derrière. C’est un truc qui est tout simple si vous êtes assis. Si vous êtes debout : le fait d’ouvrir votre poitrine, de redresser un peu la tête quand vous marchez dans la rue, de sentir que vous occupez davantage d’espaces vous donnera le même rendu que si vous commencez à faire de la musculation. Parce que rien que le fait de soulever des poids, cela va vous donner davantage de tonus musculaires, cela va donc avoir cet effet-là dans les premiers jours. Le fait de consciemment améliorer votre posture va aussi donner la même impression que si vous aviez commencer justement à gagner du muscle.
C’était mon petit conseil d’aujourd’hui pour vraiment « Gagner cinq kilos de muscles en cinq secondes », tout simplement en améliorant l’espace que vous prenez en société . En vous tenant les pieds légèrement plus écartés, en ouvrant un petit peu plus la poitrine, en prenant tout simplement plus d’espace quand vous expliquez quelque chose, vous pouvez gagner cet espace-là comme si vous aviez réellement pris du volume.
Utilisez ce conseil et vous allez voir les résultats. Si vous avez des commentaires, des questions,comme d’habitude vous pouvez les mettre dans le petit champ qui doit se trouver en dessous sur ce blog. Je lis tous les commentaires et je réponds en général aux questions avec une nouvelle vidéo de Drague.Tv. Je vous dis à demain pour la prochaine vidéo.
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Slt je tiens à préciser que je n’ai que 16 ans mais je n’ai jamais embrassé de fille ni même fleurter pour tant tout mes potes on déja embrassé une fille et il ne comprenne pas que je n’ai pas de copine pour tant il me dise que je suis beau mais je pence avoir cerner mon gros défaut c’est d’être stressé quand j’aborde une fille pour tant je le vois quand jsuis au lycée beaucoup de fille vienne parler genre « ça va qu’est-ce tu fais » et je ne peut rien leur répondre, car je n’arive à me rendre interressant…..bon ma question est comment ne pas bloquer devant une fille et ce rendre interressant quand elle m’aborde ?????
Excellents conseils Sebastien ! Depuis que j’ai découvert la communauté de séduction en début d’année, je m’applique a améliorer mon body-language ainsi que que le contrôle de ma voix. Pourrais-tu donner des conseils dans tes prochaines vidéos sur la voix et son utilité en séduction ?
Merci d’avance !
[…] Comment gagner 5kg de muscle en 5 minutes ! […]
En 21 ans de timidité, j’ai fini par me rendre compte que ma démarche comptait pour beaucoup. Avant je marchais courbé sur moi même et effectivement j’essayais de prendre le moins d’espace possible.
J’ai fini par me rendre compte que non seulement je me plaçais en position d’infériorité mais qu’en plus je n’étais pas à l’aise.
Ton exemple est super bien trouvé, il y a 5 kilo de muscle entre une personne tassée sur elle même et une personne qui évolue avec aisance.
Certainement un des conseils les plus efficaces…
Merci Sebastien 🙂
salut sebastien moi je m’apelle samir je suis un algerien tu peux profonder dans vos lecons est que le physique a un role
super ton conseille je vais l’appliquer rapidement
j’ai que 17 ans j’aimerais bien savoir comment faire pour pas avoir le stress de demander à une fille de sortir avec toi sans être ridicule et en empochant le maximum de chance?
Mais mais mais !! Je croyais qu’avec toutes ces techniques, le physique importait peu 😉
j’aimerais savoir apres la prise de numero qu’est ce quon dois faire pour continuer la conversation avec la fille et quoi dire lorsqu’on voir la fille une deuxième fois?
Salut seb »
D’abord j’ai 16 ans 🙂
Voilà on va dire que je suis dans la même situation qu’Anthony (sans, peut être le stress) meme si quelque fois il m’arrive de « pecho » avec des potes mais toujours sans grand succès.
Alors voilà j’aimerais avoir des exemples comment aborder des jolies filles dans la rue sans réel sujet de convertation, juste lui montrer qu’elle me plait et parler avec elle (avec ou sans mes amis), Voilà. 🙂
Merci de répondre
salut sebas jai un veritable pb.
voila. y a une fille qui me plait beaucoup ;je lui est fait comprendre; premièrement elle m’a dit non soit disant qu’el avait quelqun. un moi plus tard elle ma fait comprendre que c’etais fini avec lui. bon je me suis lancé a nouveau et cette fois si elle m’a dit qu’elle ne voulais pa de ptit amie avant ke son exam ne soit passé. je comprend pas keskel veut vraiment?
Super vidéo merci beaucoup Sébastien !
Super vidéo !
Bonjour Sébastien…Ai lu ton recueil « Séduire … »,ai visionné de nbreuses. séquences de drague tv mais reste sur une question…Comment entrer en contact , voire séduire « à la plage »…? allongé sur la serviette ..;merci de me donner des tuyaux ,voire une vidéo de drague tv…???
A bientôt …Marc (Toulouse)
Bonjour Sébastien,
J’ ai plusieurs questions à te poser (2):
1- Je voudrais séduire une personne que je connais (on ce voit rarement mais on se connait bien). Mais je ne sais pas comment me lancer pour aller la rencontrer et je ne sais pas comment m’y prendre car je suis timide.
2-Est-ce que la phrase: […] j’ai envie de sortir avec toi[…] fonctionne lorsqu’on annonce à une fille que l’on veut sortir avec elle.?
Je te remercie d’avance pour tes conseils.
Cordialement,
Sam
Salut ma question est ce que etre trop musculer sa attir?? Car moi je croi que mes muscule font peur au femme
Bonjour sebastien. Voila je suis tres attiré par une collegue de travail mais problème elle est deja en couple depuis pres de 8 mois. Est il possible de la seduire quand même et de peut etre remplacer son copain? Si oui comment faire? Merci d’avance.
salu Sébastien, je voi souvent des femmes passéé dans la rue et j’ai envie d’elle, une fois une ma vue me toucher dans le métros et à rigoler. Comment faire pour lui dire que je veu du sex mais pas de relation ?
bonjour sebastien night, j’ai un problème, pourquoi dans la rue les femme n’aime pas qu’on les sui ? des fois on veu leur parler mais il y a des gens et ses pas facile alors je sui pour attendre qu’elle sois seules. Une fois une femme ma crier dessus et j’ai du partir. je veu trouver une femme de la France car moi au Congo j’ai plus rien la bas et ici je veu avoir une belle vie alors aide moi stp. Je peu leur dire que je veux de l’amour avec elle ? J’ai 36 an et je veu une femme pour toute la vie.
Salut Kalou, il ne faut pas harceler les femmes dans la rue en France il s’agit d’un délit punis par la loi. Je sais que les femmes françaises sont attirante, mais ne tente pas de chose trop cru. Je ne connais pas les pratiques au Congo, mais en France il faut respecter les femmes.
Oui mai je veut une femme !!!! j’ai tro besoin d’amour et il fau des enfant pour être bien en France. dans mon pays c pas comme la France je sait bien mai jai trop envi de fair l’amour avec les femme française. tu connai des façon de faire ici ? dit moi tes secret stp mon frère moi je vait voir les femme et je di que je veu une femme comme elle et souvent les femme me dise non et me refuse de venir dans mon foyer pour faire l’amour. je sui perdu aide moi.
J’ai 52 ans et à mon ange les femmes c pas facile. Je vi dans le Jura et les femmes de 25 ans n’aiment pas trop la campagne. Sébastien Night comment faire pour avoir des femmes jeune ? J’ai déjà eu 2 relations sexuelles avec des jeunes, mais c’étaiit des escortes et qui demandais 400€ l’heure. pffff les femmes ne veulent que le fric.
Salu kalou moi je viens du Sénégal et j’aime faire amoiur et aussi ma façon de fair et de me toucher dan le metro car j’ai envie de fair l’amour au française. jai pas eu de femme depuis 2 an et c très dur pour moi
Hamidou tu habite ou en France ? moi je sui à Marseille et j’aime bien cet ville beaucoup de femme et sa donne envie de fair amour
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